Sinh viên Học viện Ngoại giao triển khai dự án “Đời Tròn Tự Tâm” góp phần chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người trẻ

Trong bối cảnh áp lực học tập, công việc và nhịp sống hiện đại ngày càng gia tăng, nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự cân bằng nội tại đang trở thành một vấn đề được nhiều người trẻ quan tâm. Từ thực tế đó, nhóm sinh viên Khoa Truyền thông và Văn hóa đối ngoại, Học viện Ngoại giao đã triển khai dự án “Đời Tròn Tự Tâm” như một sáng kiến truyền thông hướng tới cộng đồng.

“Đời Tròn Tự Tâm” được xây dựng như một dự án kết hợp giữa nội dung truyền thông và trải nghiệm thực tế, nhằm tạo ra không gian để người trẻ có thể lắng lại, nhận diện cảm xúc và kết nối với đời sống nội tâm của mình. Không chỉ dừng lại ở việc chia sẻ thông tin, dự án hướng tới việc mang đến những cách tiếp cận gần gũi, dễ hiểu về các giá trị chữa lành và phát triển nội tại thông qua các hình thức như podcast, đối thoại và thực hành chánh niệm.

Điểm đáng chú ý, dự án đã được Đài Truyền hình Việt Nam (VTV1) ghi nhận và đưa tin như một mô hình truyền thông sáng tạo của sinh viên trong việc tiếp cận chủ đề sức khỏe tinh thần. Trong quá trình triển khai, các thành viên trong nhóm đã trực tiếp tham gia sản xuất nội dung tại Thiền viện Trúc Lâm Sùng Phúc (quận Long Biên, Hà Nội). Tại đây, sinh viên không chỉ đảm nhiệm vai trò ghi hình, xây dựng kịch bản mà còn trực tiếp trải nghiệm các hoạt động thực hành như thiền tập, chánh niệm, từ đó đưa những chất liệu chân thực vào sản phẩm truyền thông.

Việc lựa chọn không gian chùa và các yếu tố thiền định làm nền tảng nội dung được đánh giá là một hướng đi mới, góp phần đưa những giá trị nội tâm đến gần hơn với người trẻ thông qua lăng kính hiện đại và dễ tiếp cận. Qua đó, dự án không chỉ mang tính thử nghiệm về mặt truyền thông mà còn thể hiện sự chủ động của sinh viên trong việc khai thác các vấn đề xã hội đương đại.

Đại diện nhóm thực hiện dự án, Trưởng Ban Tổ chức Nguyễn Thế Ánh chia sẻ: “Chúng mình không đặt mục tiêu tạo ra một sản phẩm mang tính lý thuyết, mà mong muốn xây dựng một không gian để người trẻ có thể thực sự dừng lại, quan sát và hiểu rõ trạng thái của chính mình. Từ những trải nghiệm rất cụ thể như thiền tập hay sống chánh niệm, tụi mình hy vọng mỗi người có thể tìm được cách cân bằng phù hợp với bản thân trong cuộc sống hằng ngày.”

Tiếp nối chuỗi hoạt động, ngày 19/4/2026, dự án sẽ tổ chức sự kiện trải nghiệm “Đời Tròn Tự Tâm” dành cho cộng đồng. Chương trình diễn ra từ 7:00 đến 12:00 tại Thiền viện Trúc Lâm Sùng Phúc, số 25 Xuân Đỗ, tổ 10, phường Cự Khối, quận Long Biên, Hà Nội. Người tham dự sẽ có cơ hội trực tiếp trải nghiệm các hoạt động như ăn trong chánh niệm, thiền tập, pháp thoại và tụng kinh trong một không gian tĩnh tại.

Đáng chú ý, sự kiện được tổ chức hoàn toàn miễn phí, nhằm mở rộng cơ hội tiếp cận cho tất cả các bạn trẻ quan tâm đến chữa lành, phát triển bản thân và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống. Đây được kỳ vọng sẽ là một điểm chạm ý nghĩa, góp phần lan tỏa nhận thức tích cực về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng sinh viên và giới trẻ hiện nay.