Thói quen giữ dáng của biểu tượng gợi cảm Nhật Bản

Ở tuổi 47, sắc vóc diễn viên Ryoko Yonekura vẫn là niềm ao ước của không ít cô gái trẻ, đặc biệt đôi chân dài nuột nà đã thành thương hiệu.

Diễn viên, người mẫu Ryoko Yonekura

Diễn viên, người mẫu Ryoko Yonekura

The ETToday, nữ diễn viên có thói quen tập gym, pilates từ nhiều năm nay giúp cải thiện vóc dáng ngày một săn chắc, dẻo dai đồng thời điều chỉnh tư thế sau thời gian dài mang cao gót. Cô cũng thích bơi lội, đi bộ để tiêu hao calo dư thừa, rèn luyện sức bền cho cơ thể, tăng cường sức khỏe.

Ryoko thích việc tự nấu ăn cho mình hàng ngày để dễ dàng kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể. Vào những ngày có lịch quay phim, làm việc bận rộn, nữ diễn viên cố gắng nấu ít nhất là bữa sáng và bữa tối. Cô thường trữ trong tủ lạnh những món rau củ tươi, tiện lợi như khoai lang, đậu phụ, đậu bắp, cà chua, natto… Người đẹp đặc biệt thích những loại quả không cần gọt vỏ, có thể ăn luôn như dâu tây, cherry, việt quất… Nữ diễn viên còn có thói quen uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp tăng khả năng thải độc, thúc đẩy nhu động ruột, tốt cho sức khỏe tiêu hóa.

Ryoko hiện là đại sứ tại Nhật Bản của một thương hiệu thời trang Italy nổi tiếng.

Ryoko hiện là đại sứ tại Nhật Bản của một thương hiệu thời trang Italy nổi tiếng.

Ryoko thường không tiêu thụ nhiều loại thịt, mà ưu tiên cá tươi và đa dạng rau củ quả. Người đẹp Nhật Bản cũng rất quan tâm đến tần suất ăn uống. Nếu hôm nay cô ăn nhiều, ngày hôm sau, Ryoko sẽ giảm bớt lượng thực phẩm lại để cân bằng đồng thời tăng cường tập luyện.

Theo News, bên cạnh thói quen ăn uống, tập tành, Ryoko còn chăm ngâm bồn. Cách này không chỉ giúp cô thư giãn cơ thể sau ngày dài làm việc mà còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tốc độ trao đổi chất, nhờ đó kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng tốt hơn.

Người đẹp khoe đôi chân dài nuột nà ở độ tuổi cận kề ngũ tuần.

Người đẹp khoe đôi chân dài nuột nà ở độ tuổi cận kề ngũ tuần.

Ryoko Yonekura sinh năm 1975, được xem là biểu tượng gợi cảm của làng giải trí Nhật Bản. Cô nổi tiếng bởi hình thể “bốc lửa”. Trong sự nghiệp, cô thành công với vai trò người mẫu, diễn viên và tham gia khá nhiều tác phẩm giá trị của màn ảnh xứ anh đào, nổi tiếng nhất là series Bác sĩ X ngoại khoa: Daimon Michiko.

Duk Sun

XEM THÊM TIN KHÁC

TIN HOT