Mâu Thủy chăm đi bộ, tập yoga trong thai kỳ

Mâu Thủy tiết lộ trong 5 tháng đầu, cô vẫn đi bộ 5 km mỗi ngày khi rảnh và duy trì lịch tập yoga một tiếng mỗi buổi cùng huấn luyện viên riêng.

Mâu Thủy chăm đi bộ, tập yoga trong thai kỳ

 
 
Mâu Thủy chăm đi bộ, tập yoga trong thai kỳ

Mâu Thủy tập yoga ở tháng thứ 6 thai kỳ

“Thật ra tập luyện cũng mệt nhưng tôi thấy ở nhà có nhiều thời gian rảnh còn mệt hơn nên cố gắng vận động vừa sức để duy trì sức khỏe, lại giúp toát mồ hôi để bớt tích nước trong cơ thể, tránh phù nề trong những tháng tiếp theo”, Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 chia sẻ với Ngôi Sao.

Mâu Thủy thú nhận đã gắn bó với yoga được 3 năm, có nhiều động tác khó vẫn chưa thực hiện được nhưng cảm nhận rõ lợi ích mà bộ môn này đem lại. “Ngoài thay đổi về sức khỏe, yoga giúp tôi sống chậm lại, học cách tận hưởng từng phút giây của cuộc sống, đặc biệt là giảm stress, bớt suy nghĩ nhiều”, cô nói.

Người đẹp duy trì thói quen tập yoga trong thai kỳ giúp giảm stress, giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, có lợi cho lúc lâm bồn.

Người đẹp duy trì thói quen tập yoga trong thai kỳ giúp giảm stress, giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, có lợi cho lúc lâm bồn.

Song song thói quen tập yoga, Mâu Thủy hiện duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. “Trong thời gian này, tôi không quá hà khắc với cơ thể, tôi khá thoải mái trong ăn uống, chỉ hạn chế những món quá nhiều gia vị và đường ngọt. Quan trọng nhất lúc này vẫn là sức khỏe của mẹ và bé. Sau này, tôi có thể từ từ lấy lại vóc dáng sau”, cô cho hay.

Trong ngày, Á hậu cũng uống thêm một ly sinh tố chứa thực phẩm chức năng bổ sung canxi và dùng thêm các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi.

Mâu Thủy tăng 10 kg từ khi mang bầu, cô không ốm nghén, vẫn ăn uống ngon miệng.

Mâu Thủy tăng 10 kg từ khi mang bầu, cô không ốm nghén, vẫn ăn uống ngon miệng.

Mâu Thủy sinh năm 1992, đoạt giải quán quân cuộc thi Vietnam’s Next Top Model 2013. Năm 2017, cô tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và trở thành á hậu 2. Mâu Thủy từng tham gia nhiều sàn diễn thời trang quốc tế: New York Fashion Week (2015), New York Couture Fashion Week… Cô đảm nhận vị trí cố vấn của Vietnam’s Next Top Model 2019. Hiện Mâu Thủy là một trong những gương mặt quen thuộc của làng mốt trong nước.

Cách đây không lâu Mâu Thủy gây chú ý khi tiết lộ được bạn trai quỳ gối cầu hôn sau thời gian ngắn tìm hiểu. Cô cảm động nên nói “đồng ý”. Mâu Thủy cho biết sẽ đăng ký kết hôn trong năm nay, còn đám cưới cần nhiều thời gian để chuẩn bị kỹ càng. Người đẹp từ chối tiết lộ danh tính bạn trai. Cô cho biết gia đình hai bên đã gặp gỡ, ủng hộ mối quan hệ tình cảm của cả hai.

Thảo Nhi

XEM THÊM TIN KHÁC

TIN HOT