Kate Hudson kiêng sữa rửa mặt vào buổi sáng

Nhận thấy việc dùng khăn mặt ẩm áp lên má mỗi sáng giúp da khỏe đẹp hơn, Kate Hudson đã bỏ dùng sữa rửa mặt suốt hàng chục năm qua.

Cách đây nhiều năm, Kate Hudson vô tình được chuyên gia trang điểm Gucci Westman khuyên nên ngừng rửa mặt vào buổi sáng vì làn da của cô thực sự không cần đến bước này. Kể từ đó, Hudson chỉ dùng khăn mặt ẩm chườm nhẹ lên má mỗi sáng. Sau thời gian kiêng sữa rửa mặt, Kate nhận thấy làn da nhạy cảm của mình khỏe đẹp hơn hẳn nên duy trì thói quen này đến tận bây giờ.

Kate Hudson và con gái.

Kate Hudson và con gái

“Tôi đã nghĩ khi càng lớn tuổi, làn da của mình càng cần nhiều sản phẩm dưỡng da hơn, nhưng thực tế, làn da của tôi khá nhạy cảm và càng dùng ít mỹ phẩm càng tốt. Tôi không rửa mặt với thứ gì cả, chỉ dùng khăn nhúng nước chườm vào má, điều mà tôi đã làm từ cách đây hàng chục năm”, Kate nói về thói quen chăm sóc da ở tuổi tứ tuần.

Nữ diễn viên cũng tin rằng làn da chính là tấm gương phản chiếu cách chăm sóc cơ thể thông qua ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ ra sao. Theo Women’s Health, Kate hiện áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn (nhịn khoảng 14-16 tiếng trong ngày) và tuân thủ quy tắc chính là chất xơ cùng protein chiếm 60-80% bữa ăn. Buổi sáng khi thức dậy, Kate có thói quen uống một cốc nước chanh pha loãng. Sau khi tập luyện, cô bổ sung cho cơ thể một ly sinh tố xanh để cung cấp vitamin, khoáng chất. Các bữa trong ngày đều có rau xanh và protein. 2-3 ngày trong tuần, cô ăn theo thực đơn plant-based nhằm cân bằng dinh dưỡng. Kate cho biết cô không có nhu cầu giảm cân nhưng việc ăn uống như vậy giúp cô thấy khỏe mạnh, có đủ năng lượng đồng thời giữ gìn làn da khỏe đẹp.

Sắc vóc tuổi tứ tuần của Kate Hudson

Sắc vóc tuổi tứ tuần của Kate Hudson

Không thuộc típ người “tập luyện điên cuồng” nhưng Kate rất chăm vận động và xem đây là cách để giữ dáng và cân bằng sức khỏe tinh thần. Cô có thể đạp xe, đi dạo cùng mẹ hay đồng nghiệp. Thỉnh thoảng, Kate cũng tập pilates hoặc tham gia các lớp tập luyện nhóm. Cô đào sinh năm 1979 cũng rất mê khiêu vũ, thử sức cả ở bộ môn múa cột và khẳng dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày cũng hiệu quả hơn rất nhiều so với việc cả ngày chỉ ngồi và chẳng làm gì.

Duk Sun (Theo Vogue, Womenn’s Health)

XEM THÊM TIN KHÁC

TIN HOT