12 thói quen giúp phụ nữ trẻ hơn tuổi

Thói quen chăm sóc da tay mỗi ngày, mặc quần áo vừa vặn, màu sắc tươi sáng… sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật.

Siêu mẫu Thanh Hằng giữ vẻ ngoài trẻ trung sau nhiều năm hoạt động showbiz. Ảnh: Facebook Phạm Thanh Hằng

Siêu mẫu Thanh Hằng giữ vẻ ngoài trẻ trung sau nhiều năm hoạt động showbiz. Ảnh: Facebook Phạm Thanh Hằng

1. Chải chuốt nhan sắc

Một trong các bí quyết giúp phụ nữ trông trẻ hơn tuổi thật là luôn dành thời gian chải chuốt cá nhân. Đó là giữ cho lông mày gọn gàng đến việc đánh móng chân. Lông mày dày hơn có thể làm cho bạn trông trẻ hơn. Bên cạnh đó, lông mày được chải chuốt kỹ càng giúp khuôn mặt bạn trở nên thanh thoát và thu hút sự chú ý vào đôi mắt. Chú ý làm đẹp mỗi ngày sẽ giúp bạn trông trẻ hơn.

2. Chăm sóc tay

Đừng bao giờ bỏ qua đôi tay của bạn. Nhiều người xác định tuổi một người phụ nữ bằng cách nhìn vào bàn tay của cô ấy. Một loại kem dưỡng da tay có chứa glycolic đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết hàng ngày và có thể làm săn chắc, làm dày da và ngăn ngừa da tay của bạn bị chảy xệ.

3. Ăn nhiều rau xanh

Thêm nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn lẫn thưởng thức trà xanh. Vitamin K trong cải xoăn và các loại rau xanh khác giúp máu đông, giảm tác động của vết bầm tím.

4. Giảm tông màu trang điểm

Làn da lão hóa và nếp nhăn có thể nhìn thấy rõ hơn nếu bạn trang điểm dày. Sử dụng các sản phẩm tạo màu và phấn bắt sáng trên vùng da lão hóa sẽ khiến vùng da này càng nổi bật hơn. Bạn nên sử dụng màu hồng để bắt chước vẻ ngoài của làn da trẻ trung tự nhiên. Kem BB có SPF có thể được sử dụng để che phủ. Bạn có thể thử trộn một giọt kem dưỡng da với một giọt kem nền để có độ che phủ tuyệt đối, tinh tế.

5. Tập thể dục

Tập thể dục là một liệu pháp giúp làm trẻ hóa tâm trí và cơ thể. Nó giúp làn da, tâm trí và cơ thể của bạn được thải độc. Ngược lại, nếu không hoạt động thể chất, cơ thể nặng nề khiến bạn dễ già đi.

6. Uống đủ nước

Nước làm mất đi sự khô ráp và xỉn màu, giúp làn da của bạn ửng hồng và tươi mới. Nước còn cải thiện mức năng lượng và chống lại cảm giác thèm ăn của bạn.

7. Mặc quần áo gọn gàng

Những bộ quần áo rộng thùng thình, thiếu tôn dáng sẽ làm mất đi sự hấp dẫn và khiến bạn trông béo hơn. Ăn mặc lịch sự, đứng thẳng lưng và ngừng giấu dáng trong trang phục. Một tư thế đứng, ngồi tốt cũng làm tăng sự tự tin. Đường viền áo cổ chữ V có thể giúp bạn trông gọn gàng hơn.

Dù bạn có vóc dáng như thế nào, hãy lựa chọn quần áo theo kích cỡ của mình và tự tin khi diện đồ.

8. Tạo thói quen chăm sóc da

Việc chăm sóc da là cần thiết và các bạn gái nên bắt đầu chăm sóc da từ tuổi 20. Hãy chú ý đến làn da của bạn và luôn lưu số điện thoại của bác sĩ da liễu vào phần quay số nhanh.

9. Diện trang phục có màu sắc vui tươi

Ngừng cho phép mọi người giảng về bạn bằng màu sắc. Không có tuổi cho màu sắc. Giữ cho tủ quần áo của bạn tươi sáng với những màu sắc tươi mới và xinh xắn. Thêm màu sắc vào trang phục phản ánh tâm hồn tươi sáng, trẻ trung của bạn. Bạn có thể mặc thoải mái mà vẫn hợp thời trang với áo phông đen, quần jean denim và một đôi giày thể thao màu trắng.

Chọn trang phục thoải mái nhưng hợp thời trang, thay vì thoải mái và nhàm chán. Phụ kiện cũng là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc và phong cách cho một bộ trang phục cơ bản.

10. Cắt tóc

Thay đổi màu hoàn toàn hoặc chuyển sang tóc bob có thể là những lựa chọn táo bạo, giúp bạn trông hợp thời trang. Các layer tóc dài cũng có thể tạo khung cho khuôn mặt của bạn, mang lại sự trẻ trung và nữ tính hơn.

11. Ngủ sâu giấc

Thiếu ngủ không chỉ làm tăng mức độ căng thẳng mà còn khiến đôi mắt sưng húp và quầng thâm. Thiếu ngủ sẽ làm khô da, làm cho các nếp nhăn trở nên sâu hơn và lộ rõ hơn. Collagen sẽ tăng lên trong khi bạn ngủ, ngăn ngừa chảy xệ và máu được lưu thông tốt hơn giúp làn da của bạn trông đẹp và tươi trẻ hơn. Vì vậy bạn phải ngủ đủ 7-9 tiếng.

12. Chăm sóc răng

Gặp nha sĩ vài tháng một lần. Răng xỉn màu khiến một người phụ nữ trông kém hấp dẫn. Tránh những thói quen có thể làm ố răng. Màu răng trắng sạch có thể mang lại cho bạn nụ cười rạng rỡ hơn và khuôn miệng trẻ trung, tươi tắn.

Hằng Trần (Theo Daily Times)

XEM THÊM TIN KHÁC

TIN HOT